Люди питаются мясом со времен ледникового периода. Именно тогда, как утверждают антропологи, человек отошел от растительной диеты и стал употре(вырезано антиматом)ть мясо. Этот «обычай» сохранился и до наших дней – в силу необходимости /например, у эскимосов/, привычки или условий жизни. Но чаще всего, причина – просто непонимание. За последние пятьдесят лет известные специалисты в области здравоохранения, диетологи и биохимики обнаружили убедительные свидетельства: для того, чтобы оставаться здоровым, совершенно не обязательно есть мясо, даже напротив – диета, приемлемая для хищников, способна нанести вред человеку.

Read the rest of this entry »

И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину сотворил их. (Бытие 1.27) Цитата из Библии.

po podobiu bojiemu По образу и подобию

Так как мы созданы по подобию божьему, значит, мы можем управлять происходящим с помощью материальной мысли. Но если это не противоречит другим людям или силам.

Разберем идеальную ситуацию. У нас есть пять человек. Если трое будут думать что бы четвертый, пришел в гости к пятому, то у четвертого появится мысль зайти в гости к пятому.

А если двое, будут думать что четвертому, нужно зайти в гости к пятому и еще двое будут думать что не хотят, что бы четвертый заходил в гости к пятому, то у него не возникнет такой мысли.

Конечно это базовая модель и в жизни еще 1000 факторов влияющих на события и решения.

Но давайте не будем упускать всем известные факты, когда люди молились за выздоровления или избавления от пристрастия других людей или близких и это помогало через какое-то время.

У баптистов есть такая традиция если у кого-то несчастье или тяжелый момент в жизни они сбрасывают СМС-ку с просьбой помочь и тот кому попала СМС-ка сбрасывает ее еще 3 верующим после чего молится за того человека.

И это работает, даже очень работает. У меня была возможность проверить это лично.

И так, к чему же эта статья. Давайте подумаем, как сейчас ведут себя люди, как сейчас модно (привычно). Если кто то что, то сделал вам плохого нужно разозлится и подумать пару пакостных мыслей ему вдогонку. А если серьезно насолил, тогда будем думать о нем целый день. Да еще пожалуемся друзьям и подругам что бы мысленно помогли наказать обидчика или пожалели несчастную(го). И это в порядке вещей.

Почему никто не говорит как это плохо, и задумайтесь, привычно объяснить, чем это грозит. И как не печально большая часть людей этого даже не знает. И тем более не говорит, а зачем я одна это понимаю, а их 5-6, 10 неправильно поступающих сотрудников, они на меня накинутся и «покусают». Лучше промолчу.

Думаю не нужно бежать проповедовать правильный образ жизни. Но при возможности объясните, что это не правильно. Подловите их по одному и проведите беседы, пригласите на незнакомую территорию, где хищник потеряет свою уверенность.

pojelanie dobra По образу и подобию

Но статья не об этом. Начните менять мир с себя. Если сделал вам кто что плохого. Подумайте, что он обязательно исправится, создайте мысль, как человек благородно поведет себя в следующий раз. Ведь мысли материальны.

К примеру, обрызгали вас водой из лужи. Подумайте, как тот водитель в следующий раз проедет медленно.

Как говорил один автор «Подумайте, что вы кидаете в общий колодец» благостные мысли или грязь и какую воду вам и вашим близким, потом из него пить.

Система Финансовой Независимости - По образу и подобию

Жило было на свете Нечто. Оно тихонько жило в глубине души. И, в общем-то, никому не мешало.
Однажды в душу зашло Чувство. Это было давно. Чувство Нечту понравилось. Нечто очень дорожило Чувством, боялось его потерять. Даже дверь на ключ закрывать начало. Они подолгу бродили по закоулкам души, разговаривали ни о чём, мечтали. По вечерам они вместе разводили костёр, чтобы согреть душу. Нечто привыкло к Чувству и ему казалось, что Чувство останется с ним навсегда. Чувство, собственно, так и обещало. Оно было такое романтическое. Но однажды Чувство пропало. Нечто искало его везде. Долго искало. Но потом в одном из уголков души нашло прорубленную топором дырку. Чувство просто сбежало, оставив огромную дырку. Нечто во всем винило себя. Нечто слишком верило Чувству, чтобы обижаться. В память о Чувстве осталась одна дыра в душе. Она не заделывалась ничем. И ночами через неё залетал Холодный и Злой Ветер. Тогда душа сжималась и леденела.
Read the rest of this entry »

Жил на свете один юноша, жизни знал мало, но спрашивал много. Однажды в далекой, незнакомой стране набрел он на антикварный магазинчик, почти музей, где и нашел прекрасную чайную чашку. Юноша взял в руки находку и стал рассматривать ее, как вдруг чашка заговорила с ним:
- Мой дорогой странник, ты смотришь на меня, но я не всегда была чашкой. Было время, когда бессмысленность существования была единственным моим состоянием.
Я была просто куском красной глины и миллионы лет лежала в земле. Надо мной проносились столетия, люди воевали и заключали мир, зарождались и гибли цивилизации, а я все ждала и ждала… Я очень хотела одного: стать чем-то особенным, прекрасным, совершенным.
Read the rest of this entry »

Когда я начал любить себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истинности. Сегодня я знаю, что это называется «Подлинность».
Когда я начал любить себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Признание».
Read the rest of this entry »

Всепрощение

Author: sebastian
- Ах, Любовь! Я так мечтаю быть такой же, как и ты! – Восхищенно повторяла Влюбленность. Ты намного сильнее меня.
- А ты знаешь, в чем моя сила? – спросила Любовь, задумчиво качая головой.
- Потому что ты важнее для людей.
- Нет, моя дорогая, совсем не поэтому, – вздохнула Любовь и погладила Влюбленность по голове. – Я умею прощать, вот что делает меня такой.
- Ты можешь простить Предательство?
- Да, могу, потому что Предательство часто идет от незнания, а не от злого умысла.
- Ты можешь простить Измену?
- Да, и Измену тоже, потому что, изменив и вернувшись, человек получил возможность сравнить, и выбрал лучшее.
Read the rest of this entry »

Самое ценное

Author: sebastian

Один человек в детстве был очень дружен со стариком–соседом.
Но время шло, появился колледж и увлечения, затем работа и личная жизнь. Каждую минуту молодой мужчина был занят, и у него не было времени ни вспомнить о прошлом, ни даже побыть с близкими.
Однажды он узнал, что сосед умер – и неожиданно вспомнил: старик многому научил его, стараясь заменить мальчику погибшего отца. Ощутив свою вину, он приехал на похороны.
Вечером, после погребения, мужчина зашёл в опустевший дом покойного. Всё было так, как и много лет назад…
Вот только маленькая золотая коробочка, в которой, по словам старика, хранилась самая ценная для него вещь, исчезла со стола. Подумав, что её забрал кто-то из немногочисленных родственников, мужчина покинул дом.
Однако через две недели он получил посылку. Увидев на ней имя соседа, мужчина вздрогнул и открыл коробку.
Внутри лежала та самая золотая коробочка. В ней оказались карманные золотые часы с гравировкой: «Спасибо за время, что проводил со мной».
И он понял — самым ценным для старика было время, проведённое со своим маленьким другом.
С тех пор мужчина старался как можно больше времени уделять жене и сыну.
Жизнь измеряется не количеством вдохов. Она измеряется количеством моментов, которые заставляют нас задержать дыхание.
Время утекает от нас каждую секунду. И его нужно тратить прямо сейчас.

Источник: Самое ценное

Однажды гуру, практиковавший медитацию у себя в пещере высоко в горах, открыл глаза и увидел перед собой незваного посетителя — настоятеля знаменитого монастыря.
— Что ты здесь ищешь? — спросил гуру.
Настоятель начал подробно излагать свою печальную историю. Одно время его монастырь пользовался на Западе огромной популярностью. В его кельях толпились молодые искатели истины, а церковь отзывалась на песнопения монахов. Но вот монастырь стал испытывать тяжелые времена. Поток молодых монахов иссяк, исчезли толпы тех, кто обретал здесь духовный покой, а церковь погрузилась в тишину. В монастыре осталась лишь небольшая группа монахов, но и они выполняют свои обязанности с тяжелым сердцем.
Настоятелю хотелось знать следующее: «Не попал ли монастырь в такое бедственное положение из-за грехов наших?»
Read the rest of this entry »

Зимний лес

Author: sebastian
Собирался написать сагу о пустыне, но не судьба. Зимний лес под руку попался, надеюсь вам понравится smile Зимний лес 

Были ли вы хоть раз в зимнем лесу?

Да, том лесу, покрытом снегом, где тёмно зеленые ветви елей прячутся под белыми подушками. Тихо хрипящего под ногами морозного снега. Вдохните по глубже. Зима, перед глазами замерзшая вода небольшого озера по средине леса. И смело стремящийся под лед ручеек.

В каждом из нас в нутрии, что-то просится на природу. Что бы понять, почувствовать её. Но страх мешает воплотить желание в реальность.

А душа так и просит бросить все и поехать в зимние горы к лесам и ручьям. Туда где приятный мороз словно лечит тело и душу. Где дикий не обузданный холод сменяется тепло протопленным деревянным домиком, с игриво потрескивающими дровишками в камине и горячим красным борщом.

Read the rest of this entry »

jezoterika i biznes Эзотерика и бизнесКаждый человек ищет ответы на вопросы. Есть вопросы, ответы на которые найти в обычной жизни мы не можем, или просто не можем увидеть ответы в силу своей неосведомленности. Тогда то мы и ищем ответы в изотерических знаниях своих или других народов мира.

Самые сложные вопросы, на которые мы никак не можем найти ответы – это про смысл жизни. Мы не понимаем, для чего живем, помечу именно так, складывается наша жизнь, куда мы отправимся в конце нашей земной жизни, и куда нам стремится в этой жизни, какой путь выбрать. Литературы на данную тему есть много если вы хотите узнать наше мнение, напишите нам, и мы постараемся выразить свои мысли по данной тематике. Нужно понять одно, дорог по которым нам идти много только конечный пункт один для всех.

Но давайте больше рассмотрим тему данной статьи.

Мы привыкли смотреть на мир как на материальную систему, в которой люди так же материальны, и нуждаются в материальных благах и удобствах. Но я хочу, чтобы вы посмотрели на мир как не на материальную, а духовную систему, где материя ничто, всего лишь способ достижения высших целей. Где жизнь никогда не заканчивается, а рождается снова и снова в других объектах.

Наша задача научится смотреть на мир как на систему где нет ни богатства ни бедности, ни счастья ни горя, нет ни вас ни меня, есть только знание и наш путь к нему, это то что вечно.

Сам вопрос бизнеса в эзотерике никогда не разглядывается потому, что это знание жизни духовной, а не материальной. Но все-таки, эзотерика дает понять, какими мы должны быть, чтобы изменить свою жизнь, ведь наши качества характера наши устремления, то кем мы есть определяют наше положение в обществе, наше материальное благополучие.

Чем бы вы не начали заниматься всегда нужно начинать с себя, изменять себя настолько, чтобы суметь построить то к чему идти. Добрый, честный, трудолюбивый человек всегда найдет людей, которые захотят работать с ним. И то какой вы человек определяет, какие люди будут возле вас. Но не нужно забывать про карму, возможно по ней вам не суждено построить свой бизнес и быть богатым.

Эзотерика дает нам понять, что основа нашего развития начинается с семьи, сначала вы должны построить ее. Человеку нужно знать для чего он начинает свой путь к материальному богатству, обеспечить жизнь людей, с которыми он живет, или свою собственную. Суть всего материального в том, что этим пользуются, и представьте себе, какие у вас будут ощущение, если то чего вы достигли, оценят близкие вам люди, и это позволит им жить лучше.

Есть много знаний, таких как фэн шуй, которые рассказывают, что все предметы наделены энергией, которая движется и влияя на нас изменяет нашу жизнь. Но хотелось бы сказать о том, что большая часть таких предметов изменяют вашу жизнь потому, что вы сами в них верите, вы сами хотите изменить свою жизнь и мыслями вы уже далеко в будущем, но только то какой вы человек будет определять, как изменится ваша жизнь, или изменится она вовсе.

Получается что, эзотерика – наука о жизни, а знание жизни определяет нас самих и наше бытие. Помните, что бы изменить жизнь нужно изменить себя…

Система Финансовой Независимости - Эзотерика и бизнес

Притчи в стихах

Author: sebastian
1	СПОР ГРАММАТИКА С КОРМЧИМ
Однажды на корабль грамматик сел ученый,
И кормчего спросил сей муж самовлюбленный:
"Читал ты синтаксис?" - "Нет",- кормчий отвечал.
"Полжизни жил ты зря!"-ученый муж сказал.
Обижен тяжело был кормчий тот достойный,
Но только промолчал и вид хранил спокойный.
Тут ветер налетел, как горы, волны взрыл,
И кормчий бледного грамматика спросил:
"Учился плавать ты?" Тот в трепете великом
Сказал: "Нет, о мудрец совета, добрый ликом".
"Увы, ученый муж!- промолвил мореход.-
Ты зря потратил жизнь: корабль ко дну идет".
 Read the rest of this entry »
1	Благородный Парас 

Два века спустя после ухода Будды, Александр Македонский завоевал почти всю Азию
и подступил к границам Индии. Но он не решался вступить на ее территорию, зная о
доблестной армии индусов, на вооружении которой были могучие слоны, обученные
сокрушать все на своем пути. На спинах слонов были сделаны удобные корзины, в
которых сидели люди, метавшие в противника стрелы и копья.
Правил в то время в Индии благородный император Парас. Александр был наслышан о
его благородстве и послал свою возлюбленную на встречу с Парасом.
В Индии есть праздник - день сестры. В этот день, по обычаю, девушка может
повязать красную нить вокруг запястья юноши и назвать его своим братом. Он
должен коснуться ее стоп и дать клятву защищать ее, как свою сестру. Сестра же
обещает молиться за него всю жизнь.
Именно в этот день императору доложили, что известная на весь мир красавица,
возлюбленная Александра Македонского, желает встретиться с ним. Он вышел и
поприветствовал ее.
В Индии и до сих пор существует этот обычай: гость в доме - Бог в доме.
Он ввел ее во дворец, посадил на трон и учтиво спросил:
- Вы проделали долгий путь. Чем могу служить?
Она сказала:
- Я пришла, потому что хочу просить Вас стать моим братом. У меня нет брата и
мне очень бы хотелось, чтобы Вы стали им.
Парас понимал, что это может быть просто интригой, но он поклонился, коснулся ее
ног и сказал:
-Если у Вас нет брата, я - Ваш брат!
Она повязала нить вокруг его запястья и обещала всю жизнь молиться о его
здравии.
На следующий день Александр перешел в наступление. В сражении Парас убил коня
под Александром. Сам он был на боевом слоне. Александр упал. Слон был обучен
топтать противника, он уже занес ногу, но Парас, вспомнив о красной нити и о
своих обязательствах перед возлюбленной Александра, развернул слона. Он
отступил. Таким образом он упустил возможность и потерпел поражение. Его взяли в
плен и в цепях привели к Александру. Но его царственный вид, изящество и
благородство поразили великого завоевателя. Александр спросил Параса:
- Как бы Вы хотели, чтобы с Вами обращались? Парас ответил:
- Что за вопрос? С императором нужно обращаться, как с императором.
Александр сделал такую запись: "Я никогда не встречал такого человека, как
Парас. Он был узником, но как он шел! И как он говорил!"
Александр был поражен, он сказал:
- Снимите с него цепи, даже в цепях он остался императором. Верните ему царство. 

Перед тем, как расстаться, Александр спросил его:
- Почему Вы опустили копье, когда я лежал? Еще минута и со мной было бы
покончено, или ваш слон мог раздавить меня. Почему Вы этого не сделали?
Парас ответил:
- Не спрашивайте об этом. Вы знаете. Вот красная нить. Вы узнаете ее? Я не могу
перешагивать через такие вещи. Ваша возлюбленная - моя сестра, но для Вас нет
никакой необходимости чувствовать себя обязанным по отношению ко мне.
 Read the rest of this entry »
1		Рождение дзэн-буддизма

	Буддийское священное писание начало проникать из Индии в Юго-
Восточную Азию в начале 1 в. н. э. Но суть буддизма принес в Китай
Бодхидхарма в 520 г. н.э. Об этом сохранилось предание.
	Бодхидхарму ожидали. Император Китая Ву выехал навстречу
приветствовать его. Он был взволнован. О необыкновенности Бодхидхармы было
много слухов. Он был просветленным Мастером и император хотел радушно
принять его в своей империи. Его придворные тоже были взволнованы. Как
вести себя? Им еще не приходилось встречаться с подобным человеком.
	И вот, когда Бодхидхарма, идущий впереди своей свиты, приблизился,
все увидели, что он шагает в одном ботинке, другой был на его голове.
	Император и его свита были шокированы, но виду не подавали.
Обмениваясь приветствиями, они, как загипнотизированные, смотрели на
ботинок. А Бодхидхарма смеялся.
	При людях было неудобно говорить об этом, поэтому, когда все
разошлись и они остались одни, император спросил:
- Скажите мне, пожалуйста, почему Вы строите из себя шута? Или Вы делаете
нас шутами? Почему Вы пришли в одном ботинке, а другой принесли на голове?
Бодхидхарма рассмеялся и сказал:
- Потому, что я не могу не смеяться над собой. Уж такой я человек, я не
уделяю большого внимания голове. Ноги и голова для меня одинаковы, высшее и
низшее исчезло для меня. Кроме того, я хотел бы сказать, что меня не
волнует то, что думают обо мне люди. И я желаю, чтобы в первый же момент
моего прибытия Вы знали, с каким человеком имеете дело.
	Император помолчал некоторое время, видимо, обдумывая услышанное,
потом сказал:
- Я совершил множество благочестивых дел: по всей стране я построил
буддийские монастыри, тысячи монахов кормятся от моих запасов, миллионы
китайцев превратились в буддистов. Скажите, заслужил ли я себе таким
образом милость на том свете?
Бодхидхарма посмотрел императору в глаза и сказал:
- Ваше Величество, заслуги в этом нет.
Император был сильно шокирован, поскольку многие монахи и миссионеры
говорили ему: "Это будет Вашей заслугой, Вы достигните седьмого неба,
стройте больше, жертвуйте больше, обратите страну в буддизм". А теперь
пришел этот Бодхидхарма и говорит, что заслуги в этом нет.
	Но император Бу был очень культурным человеком. Он изменил тему и
сказал:
- Тогда скажите мне что-нибудь о святой правде Будды.
	И Бодхидхарма сказал:
- Ничего нельзя сказать по этому поводу, поскольку она безгранична, и
помните: святое, не святое - это понятия двойственного ума; в природе нет
святого и не святого. Природа просто есть!
	Это было уже слишком! Император был очень обижен. Ведь Бодхидхарма
отрицал даже святую правду Будды! Он на мгновенье забыл свою учтивость и
громко воскликнул:
- Тогда кто же стоит передо мной? Бодхидхарма поклонился и сказал:
- Ваше Величество, я не знаю. Не найдя в Китае достойных учеников,
Бодхидхарма через некоторое время уединился в отдаленном монастыре. Этот
монастырь стал центром паломничества многих искателей.
	Бодхидхарму можно было увидеть, но не в лицо. Он сидел в зале,
отвернувшись к стене, объявив, что не повернется до тех пор, пока не
прейдет достойный ученик. В таком состоянии просидел он несколько лет.
	Многие пытались претендовать на роль его ученика, но безрезультатно.
Наконец, появился один и объявил себя учеником. Бодхидхарма молчал. Ученик
выхватил саблю и отрубил себе палец. Поднялся переполох, а ученик объявил,
что если Учитель не повернется к нему, он тут же покончит с собой.
Бодхидхарма повернулся...
	Через девять лет пребывания в Китае Бодхидхарма решил вернуться в
Индию. Он позвал своих четырех учеников и сказал:
- Выразите суть учения в одном высказывании, чтобы я мог судить о том, как
вы поняли меня.
	Первый ученик произнес: "Сострадание, я вижу суть учения в нем".
Бодхидхарма сказал:
- Ты имеешь мои кости.
	Второй ученик сказал: "Быть осознающим; именно в этом определении
отражается основная суть". Бодхидхарма сказал:
- Ты имеешь мою плоть.
	Третий сказал: "Суть учения нельзя выразить словами". Бодхидхарма
сказал:
- Ты имеешь мозг моих костей.
	Он повернулся к четвертому. В глазах ученика стояли слезы и он пал к
ногам Учителя. Бодхидхарма поднял его, встряхнул и снова задал вопрос:
- В чем суть религии?
	Ученик молчал и только слезы текли по его щекам, слезы радости и
благодарности. И ни единого слова. Бодхидхарма обнял его и сказал:
- Ты имеешь  всего меня! Теперь я уйду спокойно, зная, что после меня здесь
останетесь вы.
 Read the rest of this entry »
1
Однажды ученик попросил Лао-цзы:
- Позвольте мне сопровождать Вас на утреннюю прогулку.
Дао-цзы сказал:
- Только с одним условием: не разговаривать.
Утром они пошли в горы. Целый час ученик молчал, сдерживая себя. Но когда
начало подниматься Солнце, долина стала такой прекрасной, что ученик не
выдержал и воскликнул:
- Какой прекрасный рассвет! Лао-цзы сказал:
- Ты все испортил.
Больше он никогда не брал этого ученика с Собой.
 Read the rest of this entry »
1	Завоевание мира
(историческая притча)

Говорят, что в тот день, когда Александр стал повелителем мира, он
закрылся в комнате и плакал.

Его военачальники были обеспокоены. Что случилось? Они никогда не
видели, чтобы он плакал. Не таким он был человеком. Они были с ним в
разных ситуациях: когда жизнь подвергалась большой опасности, когда
смерть была очень близка, но никто не замечал на его лице следов
отчаянья и безнадёжности. Он был примером мужества. Что же теперь
случилось с ним, теперь, когда он победил, когда мир завоёван?

Они постучали, вошли и спросили:

- Что случилось, почему ты плачешь?

Он ответил:

- Теперь, когда я победил, я понял, что проиграл. Сейчас я нахожусь в
том же месте, где и был, когда затеял это бессмысленное завоевание
мира. Это стало ясно мне только теперь, потому что раньше я был в
пути, у меня была цель. Сейчас мне некуда двигаться, некого
завоевывать. Я чувствую внутри себя страшную пустоту. Я проиграл.

Александр умер в возрасте тридцати трёх лет. Когда его несли к месту
погребения, его руки свободно болтались по сторонам носилок. Таково
было его завещание: он хотел, чтобы все видели, что он уходит с
пустыми руками.
 Read the rest of this entry »
1	      Три типа человека
      (индийская притча)
      Однажды Акбару, царю Индии, были присланы в подарок три совершенно
      одинаковых золотых фигурки и письмо. В письме говорилось, что каждая из
      фигурок имеет свое значение и ценность.
      Акбар позвал своих советников и приказал определить различия. Долго ученые
      мужи взвешивали их, замеряли длину, проверяли пробу золота, но так и не
      смогли обнаружить ни внешних, ни внутренних различий. Они только разводили
      руками, признавая свою беспомощность.
      Лишь мудрец Бирбал все не сдавался. Он нашел маленькие отверстия в ушах
      фигурок, и просунул в них тоненькую золотую проволочку. У первой фигурки
      конец проволочки вышел из второго уха, у второй - изо рта, а у третьей -
      через пупок. Подумав немного, он сказал:
      Решение загадки найдено. Первая фигурка символизирует человека, у которого
      в одно ухо влетает, а из другого вылетает. Вторая напоминает человека,
      который, едва дослушав сказанное, сразу же спешит рассказать это другим,
      не утруждая себя подумать над этим. Третья же фигурка схожа с тем, кто
      запоминает услышанное и старается пропустить это через собственное сердце.
      Эта фигурка наиболее ценная из трех

 Read the rest of this entry »
1	Искать своё Я

Маулунгапутра, искатель истины, пришёл к Будде. Будда спросил его:
- Что ты ищешь?
Маулунгапутра сказал:
- Я ищу себя. Помоги мне!
Будда пообещал помочь ему, если он сделает то, что он ему скажет.
Маулунгапутра заплакал и сказал:
	- Как я могу обещать? Меня нет - меня ещё нет, как я могу обещать? Я
не знаю, что буду делать завтра, у меня нет никакого "я", которое
могло бы пообещать, поэтому не проси невозможного. Я попытаюсь. Самое
большее, я могу сказать - это "я попытаюсь". Но я не могу сказать, что
это сделаю, потому что кто это сделает? Я ищу то, что может обещать и
держать обещания. Меня ещё нет.
Будда сказал:
- Маулунгапутра, я задал тебе этот вопрос, чтобы это услышать. Если бы
ты пообещал, я бы отказал тебе. Если бы ты сказал: "Я обещаю, что это
сделаю", тогда я узнал бы, что ты не настоящий искатель себя, потому
что искатель должен знать, что его ещё нет. Иначе, какой смысл искать?
Если ты уже есть, нет никакой необходимости. Тебя нет! И если человек
может это чувствовать, эго испаряется.
(Источник: Ошо. Осознанность. Ключ к жизни в равновесии.)
 Read the rest of this entry »
1                      Заветная звезда

       Когда Гаутама Будда стал просветленным, была ночь полнолуния.
Исчезли все его беспокойства, тревоги, как - будто их никогда не существовало
прежде, как - будто он спал и теперь пробудился. Все вопросы, беспокоящие
его прежде, отпали сами собой, он ощущал полноту Бытия и Единство.
       Первый вопрос, который возник в его уме был: "Как же мне высказать
это? Я должен объяснить это людям - показать им Реальность. Но как это
сделать?" Этот вопрос мучил всех познавших Истину.
       К Будде потянулись люди со всех концов Земли. Ибо все живое тянется
к Свету.
Первая мысль, которую он изрек, звучала так: "Всякая высказанная мысль есть
ложь".
        Сказав это, он замолчал. Это продолжалось семь дней. Когда
ему задавали вопросы, он только поднимал руку и многозначительно показывал
указательным пальцем вверх.
        Предание гласит: "Боги на небесах забеспокоились. Наконец-то на
Земле появился просветленный человек. Это такой редкий феномен! Ибо появилась
возможность объединить мир людей с Высшим Миром, и вот, человек, который
мог бы быть мостом между Небом и землей - молчит".
        Семь дней ожидали они и решили, что Гаутама Будда не собирается
говорить...     Поэтому боги спустились к нему со своим царем Индрой.
Прикоснувшись к его стопам, они просипи его не оставаться безмолвным.
        Гаутама-Будда сказал им:
- Я обдумываю уже семь дней все за и против и пока не вижу смысла в
разговоре. Во-первых, нет слов, с помощью которых можно передать содержание
моего опыта. Во-вторых, чтобы я не сказал, это будет неправильно понято. В-
третьих, из ста человек девяносто девяти это не принесет никакой пользы. А
тот, кто способен понять, может сам открыть Истину. Так зачем лишать его
такой возможности? Возможно, поиск Истины займет у него немного больше
времени. Что из того? Впереди - вечность!
	Боги посовещались и сказали ему:
- Наверное, рушится мир. Наверное, погибнет мир, если сердце Совершенного
склоняется к тому, чтобы пребывать в покое. Пусть Великий Будда проповедует
учение. Есть существа чистые от земного тлена, но, если проповедь учения не
коснется слуха их, они погибнут; в них и найдет Великий своих
последователей. Им нужен один толчок, одно верное слово. Ты мог бы помочь
им сделать единственный верный шаг в Неведомое.

       Миг тишины... Будда закрыл глаза и произнес: - Ради тех немногих я
буду говорить! О них я не подумал. Я не в сипах высказать всей Истины, но я
могу указать им Заветную Звезду моим пальцем!
 Read the rest of this entry »
1                          Защита

      Как-то раз Кришна спокойно обедал у себя дома. Царица Ракмини, его жена,
      сама подавала ему еду. Вдруг Кришна вскочил из-за стола и побежал через
      сад на улицу. Взволнованная и недоумевающая Ракмини выбежала вслед за ним. 

      На полпути она встретила мужа, он возвращался домой. Войдя в дом, он
      спокойно сел за стол и как ни в чем не бывало, продолжил трапезу. Ракмини
      спросила его:
      - Что произошло? Почему ты так неожиданно прервал обед и побежал на улицу?
      Кришна ответил:
      - Я почувствовал, что один из моих учеников нуждается в помощи, все его
      существо притягивало меня. Жители деревни бросали в него камни и
      оскорбляли его. Он же стоял беззащитный и молился.
      Ракмини удивленно спросила:
      - Так почему же ты вернулся?
      - Сначала, когда он стоял беззащитный перед людьми, которые ему угрожали,
      все Бытие стало на его защиту. Но когда он не выдержал и поднял камень в
      ответ, я понял, что он решил полагаться только на свои силы.
 Read the rest of this entry »
e 2 200 200 Славяно Арийские ВедыВеды – это наследие Славяно-Арийских народов, заключённое в летописях, мифах, сказаниях, легендах, обрядах и других источниках знания. Самыми древними источниками считаются несколько книг: Саньтии Веды Перуна, Харатьи Света и Источник Жизни. Сантии Веды Перуна были записаны арийскими рунами на пластинах из благородного металла около 40000 лет назад.

В те далёкие времена, люди были более совершенны чем мы, как на духовном, так и на физическом (технологическом) планах (об этом говорят останки от их сооружений, к примеру всем известные пирамиды в Египте, Китае, Латинской Америке).
…фактически есть только Сантии Даков. К сожалению непосредственно копии или фото самих Славяно-Арийских Вед предоставлены не были и единственный источник этого знания сохраненных Жрецами-хранителями Древнерусской Инглиистической церкви Православных Староверов-Инглингов.

Саньтии в подлиннике, лишь визуально можно назвать Книгой, т.к. Саньтии – это пластины из благородного металла, не поддающегося коррозии, на которых начертаны Древние х’Арийские Руны. Древние Руны это не буквы и не иероглифы в нашем современном понимании, Руны – это тайные Образы, передающие огромный объем Древних Знаний. Эта древняя форма письма не исчезла, как другие древние алфавиты, буквицы и азбуки в глубинах веков и тысячелетий, а продолжает оставаться основной формой письма у Жрецов Древнерусской Инглиистической церкви. В древние времена х’Арийская Руника послужила основной базой для создания упрощенных форм письма: древнего Санскрита, Черт и Резов, Деванагари, германо-скандинавской Руники и многих других.
Чтобы х’Арийская Руническая форма письма сохранилась и далее, для наших потомков, она преподается в Семинариях Древнерусской церкви, дабы Древняя Мудрость не сгинула в Безвременьи, а передавалась из поколения в поколение.Так что в данном случае приходится верить в то, что они есть. Вобщем хотите сами “пощупать”, то это в архив “Древнерусской Инглiистической церкви Православныхъ Староверовъ-Инглинговъ”.

Цитаты по Левашову для саморазмышления:

Христианство говорит: вот течение тебя захватило и несёт, позволь ему
тебя нести, потому что это твоя доля, то есть — смирись. А реальное движение вперёд возникает, когда человек идёт против течения, вот в этом случае он действительно развивается. Для этого нужно не раскиснуть, не расползтись, а силу воли иметь, мужество иметь и бороться.Вера в Бога – религия, которая позволяет манипулировать при помощи неведомого для несведущих, создавая слепое доверие бездумных овец к словам пастуха (попа).

ВЕРА – просветление знаниями. Когда человек понимает, к чему приводят его действия и опирается на знания, а не на информацию, данную ему манипуляторами.

В первом случае – орудие порабощения.
Во втором случае – освобождение от духовного рабства.

Доказательства каждый должен найти сам. Основное направление действий давно известно, но разве кто-то начал действовать? Кто-то стал подтягивать свой уровень развития к уровню разумного человека? Нет! Все кидаются к вере в Бога! Снова наступают на те же самые грабли, которые являются социальным оружием порабощения.

Я предлагаю пересмотреть мировоззрение! Подумать, всё взвесить и сопоставить. Накоплено огромное количество информации обо всём, пора начинать её анализировать, а не кидаться в “лоно религии”.

Понять и принять то, что есть, но не работает – только продолжение агонии погибающего общества!

Фанатизм – слепое и пламенное следование убеждениям, особенно в области религиозно-философской, национальной или политической…

Религия – признание чего-нибудь истинным без опоры на факты или логику, лишь на основании внутренней (субъективной) уверенности, которая не нуждается в доказательствах

Вера – это просветление знанием, тоесть самоосознание, понимание, осмысление, иследование, анализирование того что иследуешь

Ведать – знать, иметь сведения о чём-либо

Знания это сила и огромная ответственость за своё окружение и а весь организм в целом.

Источник: http://slawa.com.ua

Фэн-шуй и бизнес

Author: sebastian

fenshuj i biznes Фэн шуй и бизнесКаждый человек знает, что мир соткан из энергии, и каждый народ в зависимости от языка и вероучения называет эту энергию по-своему. Древние мудрецы считали, что все сущее состоит из энергии ци или духа. В свою очередь ци проявляется во всем в виде формы. Когда мы смотрим на мир, мы видим, что все имеет свою форму от атомов до вселенной.

Понимание форм дает нам возможность использовать их, одни формы обладают динамическими качествами, другие дают ощущение поддержки, понимания и управления.

Поэтому, когда мы видим дома, объекты, и даже природу мы понимаем, почему все имеет такую, а не другую форму. Ци – энергия движения, она изменяется, переходя в другую форму, другой объект. Поэтому, все объекты должны быть правильной формы, то есть квадрат или прямоугольник. Говорят что пространства неправильной формы такие как, Т-образная, L-образная, трапецеидальная, треугольная или форма с большим количеством углов затрудняют движение и выводят из равновесия потоки ци в помещении.

Поэтому, присмотритесь к форме вашего помещения, рабочего стола и объектов на нем. Не благоприятно вешать зеркало при входе или на двери, человек который входит и видит себя, теряет равновесие ци в теле, люди смотрят на свое отражение только тогда, когда внутренне  готовы встретиться со своим отражением.

Если вы хотите стать богатым, используя фэн-шуй, сначала вы должны спросить себя, готовы ли вы до этого, сможете ли вы удержать деньги, про которые мечтаете. Сначала вы должны выбросить или отдать те вещи в вашем доме, в которых скопилась отрицательная ци или просто ци застоялась и не движется. Эти вещи будут вам мешать осуществлять ваши планы, и как бы не сложно было избавляться от вещей, к которым вы уже так привыкли, но вы должны решиться и освободить место для новой ци которая наполнит ваш дом и вашу жизнь.

Материальные блага легко поддаются внушению фэн-шуй потому, что их представить намного проще, чем например лицо вашего будущего близкого человека.

Фэн-шуй рекомендует определить, какие помещения вашего жилого пространства находятся на юго-востоке, отвечающие за материальное процветание. Приобретите себе несколько китайских монет и носите их в кошельке или приклеивайте их скотчем к компьютеру, документам чтобы притянуть к себе полезную финансовою информацию или деньги. Также говорят, что хорошо окружить себя символами «небесных животных»: драконом, фениксом и черепахой, а живая черепаха приносит не только деньги – но и долголетие. Так же символами денежной удачи являются: трехногая жаба сидящая на золотых монетах, парусник, и также такая стихия как вода.

Но помните что ци – это баланс энергии инь и янь, количество символов не должно нарушать этот баланс, тогда вы не будете нуждаться в деньгах, но это не значит, что вы будете в них купаться.

Система Финансовой Независимости - Фэн-шуй и бизнес

Время

Author: sebastian

vremja1 ВремяВремя – самая идеальная сила нашей вселенной. Она изменяет все, давая нам понять, что ничто не вечно.

Что мы видим, когда смотрим в зеркало? Мы видим маленькую наивную девочку, зрелую целеустремленную девушку или старую разбитую женщину. Мы слышим шепот времени, мы видим деяния времени, но мы так и не научились жить, уважая время.

Наши поступки, мысли, желания, идут сопротивляясь законам времени.

Время дает нам понять многие истины нашей жизни, оно говорит нам то, что мы называем мечтами всего ли ж иллюзия, что мы называем жизнью – прах, что мы называем знанием – заблуждение, что мы называем любовью – эгоизм.

Мы так привыкли обвинять весь мир и время в своих неудачах, что забили, что мир это идеальная система, которая не может быть не справедливой, злой или доброй, она создана что бы учить нас. Мы говорим себе, как я могу уважать время, когда оно так быстро летит, что я не успеваю ничего сделать в своей жизни, исправить ошибки, перевести дыхание от полученных уроков судьбы.

vremja3 ВремяНо давайте рассмотрим свою жизнь, как мы научились использовать отведенное нам время. Мы спим, сколько хотим, убиваем время, удовлетворяя свои физические потребности, свой внутренний эгоизм, а потом когда проходят года и мы стоим, озираясь на свою жизнь что мы видим, прекрасный город чувств, любви, знаний и понимания или разрушенную пустыню своего бытия, ни надежд, ни чувств, ни знаний – жизнь прожита в пустую. Хорошо если озираясь на свою жизнь вы поняли что прожили ее в пустую, а не сказали самому себе обратное, вы вынесли хоть какой то урок судьбы. Но вот парадокс, одни видят прекрасный город, а другие сухую пустыню, неужели для одних время идет совсем по-другому? Нет, оно одинаково для всех, просто некоторые умеют использовать его с пользой – развивая себя.

Если мы научимся уважать время, тогда оно даст нам возможность успеть сказать нужные слова людям которых любим, еще раз обнять и простится с человеком которого мы уже никогда не увидим, даст возможность избежать событий, которые могут произойти в связи с нашим непониманием жизни, даст возможность, умирая посмотреть на свою жизнь и осознать, что она прожита не в пустую, а потом стать частью круговорота жизни.

Мы тратим время, питаясь разобраться в себе, своей жизни, что забываем про мир вокруг нас, что он движется. Мы пришли в этот мир не «рыться» в себе, а изучать жизнь и свое предназначение. Сколько нам еще нужно времени что бы стать счастливыми, не жить для себя, не жалеть про то что жизнь прошла не так как мы хотели?

Посмотрите на свою жизнь, мы живем удовлетворяя свои потребности, становимся рабами своего тела и своих желаний. Все «лишнее» время мы питаемся тратить на отдых, но жизнь это движение, значит – мы не хотим жить.

vremja2 ВремяВремя изменяет все, ни что не остается таким же как раньше, каждую секунду все изменяется вокруг нас, и пусть эти изменения не на физическом  уровне, а на молекулярном, или умственном, но все таки это изменения. Уважайте время, ведь только уважая его, мы сможем чему то научится. Даже бабочка которая живет всего ли ж один день, успевает оценит гениальность нашего мира, а мы не можем использовать даже года которые дала нам жизнь. Даже если мы думаем, что хоть что то в этом мире остается таким же, то оно всегда будет иметь уже другой смысл…

Система Финансовой Независимости - Время

 

spices Ароматические специи в рационе детейИзвестно, что, несмотря на их изысканный вкус, а иногда и помощь в пищеварении, отношение профессионалов к использованию специй в детских меню очень сдержанное. Почему?

Врачи часто говорят о незрелости желудочно-кишечного тракта ребенка, что делает его особенно уязвимым для любых раздражителей, в том числе для специй, содержащих ароматические кислоты, эфирные масла, дубильные вещества. Конечно, именно такое содержание делает специи интересными для приготовления пищи, наделяя её, особым ароматом. Под влиянием специй происходит увеличение производства пищеварительных соков, от которых в значительной степени зависит аппетит. Для нежного желудочно-кишечного тракта ребенка такая стимуляция является нежелательной. Раздражающее действие специй может привести к развитию хронических воспалительных процессов. Кроме того, многие специи содержат аллергены.

Эксперты рационального питания рекомендуют рассматривать каждые специи в свете кулинарных традиций каждой страны. Так как наша кухня склонна к использованию специй, их использование в детское меню следует избегать.

Какие специи и в каком количестве безвредны для малыша?

Лук и чеснок в ограниченном количестве могут быть использованы в приготовлении пищи не ранее, чем в 8 месяцев и только в качестве добавок в супы, овощные и мясные пюре, но в любом случае не в сыром виде.

С девятого месяца могут быть добавлены в рацион – белый перец, лавровый лист, укроп. Другие травянистые специи, как розмарин и базилик, допускаются не ранее 1,5 – 2 лет.

Ваниль можно использовать в десертах детей после 9 месяцев. Количество специй должно быть символическим. Горьких и острых специй категорически не должно быть на столе у ребёнка.

Club Papa Mama – Ароматические специи в рационе детей

 

salt Соль в детском меню«Как много соли должно быть в пище наших детей? И какую соль выбрать» – Это наиболее частые вопросы молодых матерей.

Соль

Соль, которую мы используем в рационе, подчеркивает вкус продуктов и блюд. Но, этим её роль не ограничивается. Во-первых, соль является основным поставщиком натрия, который необходим для функционирования организма, во-вторых, это естественный продукт, содержащий натрий в нужном количестве. Натрий определяет работу всех клеток, участвует в передаче нервных импульсов и мышечной деятельности. Все жидкости в организме, в том числе и кровь, содержат натрий. Он участвует в поддержании водного баланса организма, необходим для формирования желудочного сока.

Здоровые люди активно участвуют в обмене натрия. С другой стороны, угроза появления избыточного натрия, например, если мы едим слишком соленые продукты и блюда, из-за которых мы пьем много воды и тем самым расширяем возможности организма по удалению соли с мочой.

Постоянное злоупотребление солью вызовет дополнительную нагрузку на почки, может нарушиться обмен веществ, это может отрицательно сказаться на функционировании сердечно-сосудистой системы.

Детский организм более уязвим, чем взрослый. Чем меньше ребенок, тем труднее его телу и незрелой выделительной системе для поддержания баланса полезных веществ, в частности, чтобы справиться с их излишками. Увеличивается нагрузка на почки, повышается интенсивность обменных процессов. Таким образом, детям в возрасте до одного года определенно не следует есть через чур соленую пищу.

Нормы соли в детском питании:

  • Для детей в возрасте от 0 до 10 месяцев необходимо до 0,2 г соли в день
  • С 10-го до года ежедневное количество соли составляет 0,35 г соли в день
  • После одного года необходимо увеличить до 0,5 г соли в день (или около 0,5 г до 10 кг веса ребёнка).

Ребёнок после года не сразу переводится на общее питание. Рацион его, конечно, значительно расширился, но все еще он остается восприимчивым к воздействию неблагоприятных факторов.

И если есть всё несоленое?

Полное отсутствие соли в пищевых продуктах встречается не так часто, как пересаливание. Но если резко или длительно отказываться от потребления соли, то это приведет к ухудшению общего состояния, появлению вялости, сонливости, потере сознания, даже серьезным нарушениям жизненно-важных функций.

При всем нашем индивидуальном отношении к соли, без этого элемента растущий организм не может нормально развиваться. И нет никаких убедительных доказательств того, что ограниченное (менее установленной нормы) потребление соли в детствепредотвращает наступление некоторых болезней в зрелом возрасте, например, таких как высокое кровяное давление. Целью является не изгнать соль из рациона, а правильно вводить её в рацион ребенка в форме здорового предпочтения в еде, не потреблять соленой и острой пищи, не досаливать блюдо, которое уже были посолено в процессе приготовления.

Норма потребления соли для взрослых в соответствии с рекомендациями ВОЗ, составляет 4-5 г в сутки. Таким образом, с течением времени потребности организма соли плавно возрастает – от 0,5 г в сутки в течение первого года до 5 г в день для взрослых.

По статистике, большинство людей потребляет всего около 10-15 г соли в день. Это в три раза больше, чем необходимое количество. Попробуйте построить здоровые привычки вашего ребенка, чтобы не переусердствовать в соли. Кроме того, помните, что есть продукты, которые содержат слишком много соли – это некоторые колбасы, многие сорта сыра, некоторые специи (кетчуп, майонез) всё это лучше избегать в меню для детей. Запрещены все виды консервов в этом возрасте.

Ясно, что никто не измерял количество соли, которые вы используете в пищу ежедневно. Но как перейти к нормированному потреблению соли? Мы хорошо знаем, что одна чайная ложка соли 10 г. Одна треть потребности организма в натрии поступает из природных солей, содержащихся в продуктах. Данные продукты, получаемые детьми в раннем возрасте (1-3 лет), содержат достаточно «природных» солей и добавлять соль в пищу искусственно уже нет необходимости. Пища должна быть на ваш вкус немного недосолена, чтобы быть с низким содержанием соли.

Основными источниками натрия (в мг на 100 г):

Молоко – 50

Творог – 41

Сыр (в зависимости от типа) – 820-1100

Телятина – 55

Рыба (треска) – 100

Палтус – 200

Яйцо – 134

Картофель – 28

Цуккини, зеленый горошек – 2

Шпинат – 62

Яблоки – 26

Бананы – 31

Не вся соль одинакова по составу.

Существуют разные соли:

  • Обычная поваренная соль
  • Соль низким содержанием натрия
  • Йодированная соль

В первом случае ясно, что соль низким содержанием натрия содержит мало натрия. Эта соль рекомендуется для детей, которые имеют определенные заболевания, например, сердечно-сосудистой системы, почек, в питании детей склонных к ожирению или избыточному весу. Подобную соль, однако, не следует употреблять бесконтрольно, а только по рекомендации специалиста, тем более, что подобная соль не рекомендуется в питание здоровым детям.

В сегодняшней кулинарии использование соли является неизбежным. Таким образом, специалистам поручили важную миссию – сделать из её дополнительным источником йода. Уровень потребности тела в йоде:

  • у ребенка – от 0,04 до 0,05 мг
  • у подростков и взрослых – от 0,07 до 0,15 мг.

Однако, реальное потребление составляет в 2-3 раз ниже нормы.

Какие угрозы несёт дефицит йода в организме?

Например, дефицит йода в организме беременной женщины сокращает производство гормонов щитовидной железы и матери, и ребенка, а это может привести к заболеваниям других органов и систем. Дефицит йода увеличивает количество врожденных пороков в развитии ребенка, что приводит к серьезной патологии, такой как врожденный более низкий уровень интеллекта,   увеличение случаев рождения детей с низким весом и ростом.

Дети с дефицитом йода в организме чаще страдают от респираторных заболеваний, отстают от своих сверстников в познавательной деятельности (внимание, скорость реакции, мелкая моторика), отстают в учебе. Таким образом, эффективным методом профилактики дефицита йода признанным во всем мире, является потребление йодированной соли.

Club Papa Mama – Соль в детском меню

 

child feet Детское плоскостопиеКак известно, любую болезнь легче предупредить, чем потом лечить.

Плоскостопие– это статическая недостаточность мышечно-связочного аппарата стопы. Проще говоря, снижение её сводов. От плоскостопия не умирают, но качество жизни оно ухудшает однозначно.

По мнению некоторых ортопедов, все дети в возрасте до одного года имеют плоскостопие. Оказывается, что свод стопы начинает формироваться только на третьем году жизни и завершается его формирование в 10 лет, а иногда и позже. В течение 3-4 лет в некоторых случаях до 7 лет, если ребенок жалуется на боль в ногах, но при этом развивается нормально и показывает нормальную физическую активность, вы не должны связывать это плоскостопием.

После 3-4 лет, деформации стопы могут быть двух типов:

  1. Гибкое плоскостопие. В положении сидя, нога имеет нормальный вид, но когда ребенок стоит прямо, расслабляется мышца и стопа становится ровной (плоской). Это наиболее распространенный тип плоскостопия.
  2. Жесткое плоскостопие. Это наследственное заболевание, при котором две или более кости, которые, как правило, у здоровых людей разделены, в данном случае слиты. Эта категория деформаций стопы может ограничивать физическую активность ребенка и доставлять ему боль при ходьбе. К счастью, встречается значительно реже, всего в 2% случаев.

И гибкая, и жесткая деформация у детей раннего возраста, должны подвергаться лечению или коррекции. Родители должны хорошо знать об этих типах, для того чтобы проследить за формированием стопы ребенка в более позднем возрасте.

Лечение

Чем раньше вы заметили эту проблему, тем лучше. В тех случаях с плоскостопием ребёнку угрожает не только боль при ходьбе, но с серьезные нарушения осанки. А также грозят большие проблемы с суставами (колено, бедро), которые из-за неравномерности нагрузки на ноги, принимают на себя основной удар.

Лучшее, что вы можете сделать вместе с врачом в этом случае, это остановить разрушительный процесс и не позволить ему развиваться дальше. Современные ортопеды имеют целый арсенал всевозможных устройств: специальные клиновидные полки на каблуках (для различной длины ног) и ортопедические стельки, и супинаторы.

Кроме того, супинаторы должны быть сделаны с учетом индивидуальных особенностей ребенка их для начала отливают в гипсе в специализированных протезных лабораториях. Супинаторы из магазина для лечения и профилактики плоскостопия не подходят, и даже могут повлечь дополнительные деформации у ноги ребенка.

Специальное ортопедическое лечение обязательно должно быть дополнено с гимнастикой, для улучшения притока крови к ноге часто используют – гидротерапию. При деформациях стопы очень полезны: плавание, ходьба босиком по неровной почве, песку, гальке, а дома – лучше использовать специальные ортопедические коврики (их можно купить в любом спортивном магазине). Но лучше не ходить босиком по асфальту и утрамбованной земле. Откажитесь от обуви с плоской и мягкой подошвой.

В любом случае, лечение любых патологических деформаций стопы должно решаться с доктором в индивидуальном порядке. В некоторых случаях при жесткой деформации, данную проблему успешнее решать с помощью операции, но пока не будет использованы все консервативные методы лечения. Операция используется лишь в качестве последнего средства, потому что риск слишком велик.

Существует еще один миф о плоскостопии - дети с этой проблемой не могут достичь успехов в спорте. Исследования показывают, что это миф, и ребенок, достаточно настойчиво, занимающийся спортом иногда может достичь успеха в этой области.

Какой должна быть обувь ребенка

1. Ребенок, который начинает самостоятельно передвигаться, нуждается в обуви. Для первых шагов подходящий вариант – мягкая обувь. Подошва должна быть мягкой, чтобы полностью раздражать рецепторы ноги при хождении по нервным поверхностям. Покупать ботинки следует только тогда, когда ребенок стабильной будет ходить самостоятельно.

2. Не покупайте обувь самостоятельно, без ребёнка. Обязательно измеряйте длину ступни в правильном положении. Если ребенок сидит, то нога изгибается, и вы по ошибке можете купить меньший размер. Свободное расстояние впереди большого пальца должно быть около одного сантиметра.

3. Проверяйте каждые 2-3 месяца обувь ребёнка, ножка иногда растёт скачками, и ботинки могут оказаться, слишком малы. Лучше отдавать предпочтение натуральным материалам, чтобы предотвратить потливость ног.

4. Подошва должна быть гибкой, чтобы хорошо гнуться при ходьбе. При покупке обуви согните подошву, чтобы проверить её упругость.

5. Обувь должна быть настолько высокой, чтобы покрывать лодыжки ребёнка. Taк она сможет держать их в вертикальном положении.

6. Не используйте обувь, если её носил еще один ребенок. Иногда обувь стаптывается по ноге хозяина и повторное ношение детской обуви, может иметь пагубные последствия. Новый владелец вынуждены приспосабливать свою ногу к форме старой обуви.

7. Обувь должна достаточно плотно сидеть на ноге. Наиболее подходящими являются те  соединения, при которых можно регулировать ширину ботинка по полноте ноги. Обязательно выбирайте ортопедические стельки.

8. Если вы заметили, что ребенок неравномерно носит обувь, кривит ногу или ставит неправильно, следует обратиться за советом к детскому ортопеду.

Club Papa Mama – Детское плоскостопие

2204 Ограничения для беременныхКаждая беременная женщина, несомненно, понимает, что её беременность – это состояние организма, которое требует особого подхода, что произойдут изменения, связанные с в поведением и обычным образом жизни.

Это означает, что вы должны ежедневно следовать новому режиму, соответствующему вашему новому положению, беречь своё здоровье и стараться дать плавный ходбеременности. Для этой цели вы должны придерживаться некоторых основных правил, которые теперь будут являться неотъемлемой частью вашей жизни в роли беременной.

Избегайте чрезмерных физических нагрузок, так как они могут вызвать серьезные нарушения в развитии плода и даже повлечь мертворождение. Необходимо не забывать о вреде курения и потребления алкогольных напитков, ограничить прослушивание громкой музыки, исключить изнурительные занятия спортом, отказаться от принятия горячих ванн, нельзя долго стоять или сидеть, откажитесь от купания в природных водоёмах, откажитесь от закаливания, чрезмерное воздействие солнечных лучей так же излишний стресс для организма.

Режим

Конечно, вы можете работать вплоть до рождения вашего ребёнка, если ваша деятельность не связана с физическими и психическими перегрузками, и не может привести к ухудшению вашего общего состояния. Во время второго триместра разумно всё же сократить и сбавить рабочий  темп.

Если ваша работа связана с длительным сидением, вы должны соблюсти условия, при которых, не будет застоя крови в ногах – это предотвращает варикозное расширение вен – одно из наиболее распространенных осложнений во время беременности. Это займет немного времени, необходимо встать и проделать несложные упражнения, позволяющие активизировать все мышцы, особенно тазовые, чтобы нормализовать дыхание и предотвратить застой крови в органах во избежание отеков.

Если ваша работа требует частой ходьбы или стояния на ногах, то лучше всё-таки перейти к другой облегчённой – это ваше право в соответствии с Трудовым кодексом.

Нет никаких ограничений для участия в нормальной деятельности, связанной с бытовой жизнью. Умеренная деятельность в течение этих девяти месяцев необходима для мышц, это улучшает деятельность внутренних органов и тем самым повышает общий тонус организма. Однако, даже у себя дома, необходимо создать режим и ограничения в праздничные дни, особенно во второй половине беременности.

Сон и отдых

В первые месяцы продолжительность сна может оставаться в привычном нормальном для вас ритме. Но обычно во втором триместре беременности вы быстрее устаёте, в результате появляется головокружение и повышенная сонливость. Следовательно, продолжительность сна должна быть не менее 8-9 часов.

Оптимальное время для сна с 22.00 до 7.00. Кроме того, (особенно во второй половине беременности) вы должны отдохнуть (вздремнуть) час или два в день – оптимальный период с 14.00 до 16.00. Продолжительность дневного сна не должна превышать 2 часа, поскольку более длительный сон будет мешать полноценно отдохнуть ночью. Если вы не можете спать денём, то в лучшем случае будет достаточно прилечь на 30-50 минут для восстановления сил. Чтобы улучшить свой отдых, следует проветривать спальню несколько раз в день, особенно перед сном.

Утреннее пробуждение должно сопровождаться умеренными упражнениями, которые могут включать мягкие движения, можно сделать их, и пока вы еще в постели (растяжение мышц (потягивание), движение конечностей, упражнения Кегеля).

Диеты

Питание во время беременности является важным фактором для ее нормального протекания, следовательно, прием пищи должен быть в одно и то же время. Чтобы избежать утренней тошноты и головокружения, лучше начать завтракать в постели, достаточно немного печенья и чая с лимоном. Через пол часа, необходимо принять полноценный завтрак. Если вас не беспокоит утренняя тошнота, то завтракать необходимо так же не позже, чем через 30 мин после пробуждения.

Не менее важную роль играет обед. Он должен быть между 13-ю и 14-ю часами (не позднее). Стереотипное мнение, что обед должен быть длительным и сопровождаться обильным приемом пищи, безусловно, неправильно. Обед должен быть легким и наиболее питательным, следует заметить, что обильный обед приведёт к тяжести в желудке и вы не сможете спокойно отдохнуть.   Через два-три часа после обеда примерно в период от 15.30 до 16 часов – временя для закуски, традиционного полдника. Это может быть –  стакан молока или сока, фрукты или несколько печений.

Время ужина составляет 18.00-19.00 часов. Мы не должны откладывать ужин на более позднее время (после 19 часов), потому что пища к моменту засыпания должна быть уже переварена в желудке, чтобы вечером вы могли нормально спать. Ужин должен быть полным и питательным, иначе вы можете чувствовать внезапный и интенсивный голод в течение ночи, который нарушит и без того неспокойный ваш сон. За час или два перед сном можно выпить чашку молока или компота – это улучшит ваше пищеварение.

Многие беременные женщины испытывают повышенный аппетит. Нет ничего плохого в увеличении частоты приёмов пищи, но следует уменьшить объём и выбирать полезные продукты.

Во второй половине беременности ваш аппетит возрастет еще больше, так что режим питания в течение этого периода мало изменится. После завтрака в 8 часов утра, должны быть включены промежуточные «перекусы» около 10.00-11.00 часов. Во время таких «перекусов» вы можете выпить стакан молока или сока, съесть бутерброд с сыром или сыром и маслом. Можно чаще кушать фрукты.

Во время беременности, следует прекратить любые диеты и ограничения в питании, всё это нужно обсудить с врачом в обязательном порядке. Если у вас возникли проблемы с пищеварением, такие как запоры и вздутие, то при условии соблюдения определенной диеты (в данном случае одобренной непосредственно врачом), как правило, всё наладится и заработает без проблем.

Режим труда и отдыха

В дополнение к повседневной деятельности, связанной с вашей работой и домашними делами, полезно, по крайней мере, два раза в день – утром (после подъема до завтрака) и во второй половине дня (за один час до еды или через два часа после нее) – делать несложные упражнения. Как правило, все упражнения доступны для беременных женщин, а также существуют специальные дыхательные упражнения, которые хорошо делать под наблюдением специалиста. Если в первой половине беременности в большинстве своём упражнения выполняются в вертикальном положении, то  во второй половине беременности, упражнения желательно осуществлять в сидячем или лежачем положении.

Потребность в кислороде во время беременности повышается на 25-30%. Особенно обильно кровь насыщается кислородом во время прогулок на свежем воздухе.

Желательно проводить на открытом воздухе не менее 2-3 часов в день, не обязательно все время на ходу, возможно, посидеть в парке на скамейке. Лучше гулять в утренние часы с 10 до 11 часов или вечером с 18 до 19 часов, полезны так же прогулки перед сном с 20 до 21 часов. В последние месяцы, лучше выходить на прогулку в компании. В холодную погоду лучше воздержаться от прогулок, чтобы избежать простуды и осложнений, достаточно будет чаще проветривать помещение.

Летом, ранней осенью и поздней весной очень полезно организовать поездки за пределы города. Всегда, однако, такие походы должны быть недалеко от больницы, чтобы вы могли быстро среагировать в случае инцидента. В последние месяцы лучше избегать длительных поездок и резкого изменения климата, поскольку это может вызвать преждевременные роды.

Club Papa Mama – Ограничения для беременных

igra 15 правил игры, благодаря, которым вы и ваш ребенок сможет весело и с пользой провести времяОбщеизвестная формула: «В воспитании нет мелочей». То, что для взрослого кажется мелочью, для ребёнка весомо и существенно. Поговорим об играх.

1. Самое главное заключается в обеспечении комфортной атмосферы для вашего ребенка, в которой он сможет чувствовать себя в безопасности. У него должно быть свободное пространство, чтобы иметь возможность сконцентрироваться только на игре.

2. Чтобы ребёнок не боялся наказания, и вы не сердились, если во время игры, будет слишком шумно, заранее введите ограничения, но не слишком тесные рамки, оставьте место творчеству.

3. Обеспечьте достаточное пространство для игры. Не ограничивайте пространство для игры только комнатой ребенка, иногда дети чувствуют необходимость играть с перемещениями по квартире. Предоставьте им любой уголок в гостиной, кухне или другой комнате, где игра может осуществляться, не причиняя беспокойства другим членам семьи и не подвергая детей опасности.

4. Другие важные места для игры в квартире – это ванна (где можно запустить лодку или ловить рыбку) или уголок для творчества, где можно использовать краски или поделки, не опасаясь оставить какие-либо царапины и пятна.

5. Проявляйте интерес к игре ребёнка, наблюдайте, задавайте вопросы или предлагайте варианты дальнейших действий.

6. Играйте с ребенком чаще! Даже самые лучшие игрушки в мире не могут заменить маму и папу. Ребенок сможет играть лучше и узнавать больше нового, если родители обращают внимание на него и играют с ним.

7. Но не чувствуйте себя обязанным постоянно играть с ребенком. Скажите «нет», когда вам действительно не хватает времени. Ребенок должен самостоятельно научиться преодолевать скуку и полагаться на свои собственные идеи для игр.

8. Держите себя в руках, и иногда не позвольте себе взять инициативу в игре. Если при постройке башни в шестой раз, она опять падает, но ребёнок не против и в седьмой раз взяться за дело, то он будет учиться намного быстрее, чем, если бы башня была изначально построена правильно мамой или папой.

9. Игры, в которых речь идет победе и поражении, проводятся так, чтобы ваш ребенок имел равный с вами шанс на победу. Это как игра в кости, где полагаются на удачу игрока. Учите ребёнка правильно проигрывать и радоваться победе соперника.

10. Присоединяйтесь и вы, если ваш ребенок поет «нескладушки» с бессмысленным текстом. Позвольте ему играть в мяч из ткани, связанной им в узел. Ведь это проявления его воображения и ловкости.

11. Когда ваш ребенок серьезно погружён в игру, не беспокойте его! Предоставьте ему еще несколько минут, чтобы закончить игру.

12. Не спешите избавляться от ненужных предметов в вашем доме, таких, как мешки, горшки, ящики из-под обуви лотки из-под яиц, пуговицы, одежда, остатки обоев и прочее – всё это может быть использовано для игры.

13. Обеспечьте ребенку контакт со сверстниками или со взрослыми приятелями. Посещайте детские сады, детские центры и на более позднем этапе – команды или курсы, помогите ребенку наладить общение с его друзьями и набраться жизненного опыта.

14. Лучшая игра для детей – «помощь по хозяйству». Вот почему умные родители позволяют своим детям, помогать им с приготовлением пищи, в уборке, в различных делах по дому, даже если их контакт с детьми замедлит эти дела.

15. Не следует обременять вашего ребенка только логическими играми, дети предпочитают игры и игрушки для развлечения. Тем не менее, все игры должны соответствовать пожеланиям самого ребёнка.

Дети не должны платить по счетам, варить обеды или ремонтировать автомобиль. Но – как и мы, – у них есть свои ежедневные потребности в рационе и обязанности. И когда они устают или волнуются, эти чувства могут накопиться в достаточном количестве для того, чтобы дети начали беспокоиться и тревожиться. Так же, как и мы в повседневной жизни.

Это нормально для детей беспокоиться иногда, в зависимости от личности и темперамента некоторые тревожатся больше, чем другие. К счастью, они еще находятся на попечении родителей, которые могут помочь им справиться с тревогами и научить их легче переносить повседневные проблемы. Только тогда дети смогут похвастаться уверенностью и оптимизмом, и это будет иметь большое значение для их будущего.

Что может беспокоить детей?

Конечно же, ответ непосредственно зависит от возраста и стадии развития ребёнка.

Обычно, дети дошкольного и школьного возраста обеспокоены очевидным – оценками, тестами, новыми знаниями, общением со сверстниками, наличием или отсутствием друзей, занятиями и наличием успехов в их футбольной команде или балетном кружке. Их опасения, конечно, могут быть подкреплены внешними факторами – агрессией других детей, популярностью или её отсутствием в группе и т.д. Мы все прошли через это, и мы все знаем, что это зачастую бывает довольно стрессовой ситуацией.

А с возрастом дети начинают воспринимать себя как все более важную часть мира, не удивляйтесь, если источником беспокойства окажутся и глобальные события, которые тоже могут влиять на сознание детей – это включает в себя текущие новости в мире: терроризм, войны, стихийные бедствия, животные находящиеся под угрозой исчезновения, глобальное потепление, и т.д.

Как помочь

Проявите заботу, понимание и такт. Определите причину и внимательно выслушайте ребенка о событиях, произошедших в саду или школьной команде по футболу, истории с его друзьями. Возьмите за привычку спрашивать у ребёнка, как прошел его день. И, слушая рассказы, спросите его, что он думает о случившемся, что он чувствует, и какое впечатление это на него производит.

Если ребенок выглядит беспокойно – поощряйте его выразить свою озабоченность словами. Спросите о подробностях и выслушайте внимательно. Иногда обсуждение самой истории снижает напряжение от неё.

Продемонстрируйте понимание и интерес к проблемам ребенка (независимо от того, необоснованные они на ваш взгляд или вообще незначительные) покажите, что он и его мир очень важны для вас, и таким образом убедите, что он всегда можете рассчитывать на вас. Вы должны говорить, что вы понимаете чувства ребенка и привести его к пониманию ситуации не как проблемы, а как обычной рядовой ситуации, которая не настолько серьезна.

Убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы поговорить с ребенком. Не разговаривайте к нему спиной, попутно убирая посуду, лучше 5 минут лицом к лицу, чем 10 – только из чувства обязанности. Такие беседы «со спиной» предрасполагают говорить только об успехах и видеть положительные стороны, тогда как проблемные ситуации останутся невысказанными.

Один из способов уменьшить проблемы ребенка и помочь ему посмотреть на ситуацию конструктивно, это представить себе, как бы он хотел, что бы развивались события и, следовательно, что можно сделать в данной ситуации. В начале вы должны идти по этому пути вместе с вашим ребенком – именно так вы сможете установить доверие, благодаря которому со временем легко сможете находить с ребёнком общий язык. Например, если ваш ребенок обеспокоен контрольной по математике, лучшее решение – это собраться вместе и разобрать «страшные» задачи.

Важным элементом здесь является борьба со своим инстинктом, чтобы решить ситуацию самому, а не предоставить возможность разобраться ребенку – это должно быть сделано вместе с ним. Только на активном участии ребенка будет строиться доверие и не страх справляться в одиночку.

Иногда дети беспокоятся о вещах, которые уже произошли. Если вашу дочь очень плохо постригли, и это заставило ее бежать домой, плакать, то ваша задача убедить её, что это всего лишь волосы и, к счастью они отрастут. Между тем, она всё равно будет пытаться прикрыть «ущерб» головным убором. Если ваш сын обеспокоены тем, что в этом сезоне он не будет в основном составе футбольной команды школы, просто скажите ему, что всегда есть следующий сезон и шанс исправить ситуацию, будет возможность измениться и совершенствоваться. До тех пор он не должен забывать, что не нужно оставлять усилия, которые он принял бы, оставшись в основном составе.

Не умаляя переживания ребенка, отметьте, что многие проблемы носят временный характер и зависят от их решения. Будут лучшие дни, и будут другие возможности для участия в желанных событиях. Обучайте детей не настаивать на немедленном решении проблемы, но также важно считать, что все еще возможно, и произойдет рано или поздно, главное проявить силу и стойкость духа и веры, и повторить попытку. И успех придет.

Club Papa Mama – Что может беспокоить детей?

eda Отказ от традиционных методов кормления детейВ последние годы получили популярность диеты и отказ от традиционных методов кормления детей, эти методы кормления в той или иной форме отличаются от общепринятых принципов здорового питания и способны нанести вред здоровью ребенка. Наиболее популярные методы нетрадиционных диет это – ограничение объёма питания, голодание, раздельное питание, вегетарианство или сыроедение (употребление только сырой пищи).

Сокращение потребления пищи заключается в подсчёте калорий – не более 25-30 г белка и 1000 ккал (для взрослых). Такое меню ниже основного требуемого уровня обмена веществ и, следовательно, противопоказано для детей. Предполагаемый недостаток энергии предположительно должен компенсироваться из окружающей среды и от солнца или наличие в «живых» продуктов всей необходимой энергии – это утопия.

Одной из форм диет, является пост.

Считается, что пост обеспечивает физиологический отдых, способствует восстановлению нормального функционирования органов и систем. Это не означает, что вам гарантирован лечебный эффект во всех случаях. Однако есть как положительный эффект от поста, так и отрицательный:

  • возможна и вероятна потеря веса, но это не способ лечения ожирения;
  • стимулируется выброс вредных веществ из организма – интоксикация. Т.к. большая часть токсичные вещества накапливается в жировой ткани и при длительном (более 4 дней) голодании, значительно возрастает риск проникновения этих веществ кровоток, что может привести к неблагоприятным последствиям;
  • положительное влияние оказывается на некоторые проблемы с кожей;
  • стимулируется восстановление тканей;
  • уменьшается боль и воспаление.

Пост используется в диетотерапии при острой стадии некоторых заболеваний, но не более чем на 1-3 дня – при остром подагрическом приступе, остром панкреатите, при некоторых заболеваниях печени. Когда вы голодаете, надо пить много жидкости, не менее 2 литров в день.

Хорошо использовать пост, находясь в больнице или под наблюдением врача, но не более, чем на 2-3 дня, при этом необходимо контролировать кровяное давление, частоту пульса и подключить лабораторные анализы, если это необходимо.

Пост может дать побочные эффекты, такие как головная боль, тошнота, чувство замешательства, озноб, беловатые отложения на язык, сухость кожи, мышечные боли, низкое кровяное давление, учащенный пульс, затруднение дыхания, признаки плохой работы почек и печени, расстройства желудка и другие.

Пост не должен соблюдаться при тяжелых и хронических заболеваниях, истощении, у инсулин-зависимых больных сахарным диабетом 1 типа, при беременности и кормлении грудью. Наконец существует риск дистрофии (ненормального питания клеток, тканей и органов), тяжелых нарушений обмена веществ, это может привести к замедлению роста и ухудшению физического и психического развития. Считается, что у детей старше 6-7 лет, может быть применен только один день поста, и только под наблюдением врача.

razdelnoe pitanie Отказ от традиционных методов кормления детейРаздельное питание

Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает – достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет. Как известно, процесс пищеварения начинается с дробления пищи во рту. Имеющийся в слюне фермент птиалин расщепляет крахмал в мальтозу (комплексный сахар). Он действует только в щелочной среде. Однако, если мы потребляем разные по составу крахмалы, то действие птиалина прекращается. Это значит, что крахмал попадает в желудок и тонкий кишечник мало расщепленным, почти непереваренным.

Действие птиалина прекращается и в том случае, когда мы едим картофель, содержащий много крахмала, вместе с кислыми плодами. В этом случае птиалин не может действовать эффективно, поскольку в полости рта из-за фруктовых кислот практически отсутствует слабощелочная среда. Не действует птиалин и в желудке, где среда имеет резко выраженную кислую реакцию.

В тонком кишечнике, где снова среда слабощелочная, крахмал тоже переваривается, но уже с помощью другого фермента – амилазы, вырабатываемой поджелудочной железой. Если же среда в кишечнике не щелочная, это может повредить протекающему в нем пищеварению.

На различных стадиях пищеварения белок расщепляется с помощью различных энзимов, но без инициирующего действия пепсина никакие другие ферменты не способны его расщепить. Пепсин действует только в кислой среде. При употреблении охлажденных напитков действие пепсина замедляется или вовсе прекращается, в результате чего появляются боли в желудке. Желудок иногда болит и после съеденной порции мороженого, в состав которого входят сахар, белок и жиры, а как нам уже известно, пепсин не может одновременно расщеплять разные вещества, поступающие в желудок в процессе пищеварения.

Данное питание может быть использовано в течение ограниченного времени. Длительное раздельное питание может привести к дисфункции пищеварительной железы и пищеварительному расстройству при переключении на нормальную диету.

Не используйте раздельное питание в детском меню. Многие витамины и питательные вещества поглощаются телом ребенка только при смешанном питании. Поскольку диетический дисбаланс может привести к дефициту определенных витаминов и минералов, и к созданию условий, таких как рахит и железодефицитная анемия.

Club Papa Mama – Отказ от традиционных методов кормления детей

Дети и город

Author: sebastian

gorod Дети и городГородские дети отличаются от деревенских. Их кожа бледная, под глазами синие круги, часто некоторые из них имеют астеническое (удлиненное, со слабой мускулатурой) телосложение или они страдают избыточным весом. Даже в поведении замечены существенные признаки.

Городские дети, как правило, эмоционально неустойчивые, тревожные и обидчивые. Причина не только в их жизни – они позволяют себе многочасовые посиделки у телевизора или за компьютером, меньше гуляют, имеют недостаток физических упражнений. Они также и испытывают на себе токсическое воздействие на химических примесей, в большом количестве содержащихся в городском воздухе, питьевой воде и продуктах питания. Дети страдают больше, чем взрослые, потому что их анатомо-физиологические особенности не обеспечивают им адекватную защиту от вредных факторов.

В экологически неблагоприятных районах, очень часто встречаются такие болезни, как атопический дерматит, бронхиальная астма, часты болезни различными онкологическими осложнениями, встречается патология почек и нередки неврологические заболевания. Какие органы или системы будут повреждены, зависит от качественного состава промышленных отходов: соли тяжелых металлов (свинец, мышьяк, кадмий, ртуть) – влияют на почки, фенолы – на сосудистую систему, хлор – поражает дыхательные пути и т.д.

Со временем пришел и специальный термин – экопатология. Серьезной проблемой является лечение больных с хронической экопатологией. Патологическое состояния часты, особенно если люди контактируют с солями тяжелых металлов – их ионы включены в белковые молекулы нашего организма. В зависимости от сроков и масштабов воздействия, велика вероятность рождения детей с врожденными или развивающимися патологиями почек и нервной системы.

Есть несколько простых правил, которые позволяют снизить негативное воздействие окружающей среды к минимуму:

  1. Если качество воды в населенном пункте, в котором вы живете, не соответствует безопасности, используйте питьевую воду в бутылках. Кроме того, выбирайте воду, произведенную из проверенных источников за пределами вашего района проживания.
  2. Максимально ограничьте потребление продуктов, содержащих различные добавки, стабилизаторы, консерванты и т.п., чтобы не увеличивать химической нагрузки на организм. Пища должна быть естественной, особенно в детстве. Прежде чем купить продукт, обязательно читайте этикетки с его составом.
  3. Не сажайте огороды (если таковые имеются) вблизи промышленных предприятий и не ловите рыбу в загрязненных водах. Лучше всего покупать у сельских производителей.
  1. Занимайтесь спортом. Спортивные занятия по укреплению тела и позволяют ему лучше справляться с неблагоприятными факторами. Одно замечание: если вы живете в районах с сильно загрязненным воздухом, то лучше, избегать спортивных состязаний на открытом воздухе. Во время физических упражнений увеличивается частота и глубина дыхания, поэтому в тело получит большее количество воздуха загрязняющих веществ, чем обычно и их вредное воздействие на организм будет усиливаться.
  2. Рекомендуется, чтобы дети проводили лето за городом. Это будет также полезно и для родителей.
  1. В экологически неблагоприятных районах чаще принимайте витамины, кальций, йодосодержащие препараты, иммуномодуляторы и антиоксиданты. Но не принимайте всё это без назначения специалиста, чтобы избежать осложнений: дефицит витамина не менее опасен, чем гипервитаминоз. Попросите педиатра, который знает историю болезней ребенка выбрать для вас рациональную общую терапию для укрепления организма.

Если ситуация критическая, не стесняйтесь изменить свое место жительства. Переезд на другое место жительства является сложным процессом, но всегда стоит меньше, чем здоровье вашего ребенка.

Club Papa Mama – Дети и город